Hand up🙋‍♀️, wenn Sie einige schlechte Gewohnheiten in Ihre normalerweise einschleichen lassen …


Geben Sie auf, wenn Sie einige schlechte Gewohnheiten in Ihren normalerweise ausgeglichenen und gesunden Lebensstil einfließen lassen … – Sie verpflichten sich zu viel, und bevor Sie es wissen, sind die täglichen Notwendigkeiten des Lebens Eine ausgewogene Ernährung scheint unmöglich zu werden. Habe ich recht? 🤔 – Ich persönlich finde, dass es am besten ist, den Überblick zu behalten (oder wieder auf dem richtigen Weg zu sein!), Sich eine gesunde Angewohnheit anzueignen … ob es ein Sonntagsritual ist, Mahlzeiten vorzubereiten die Woche ODER eine tägliche Routine wie jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen und um die Blo zu gehen



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